“鍵になる変えたい習慣”について考えてみた。

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“鍵になる変えたい習慣”について考えてみた。

師匠である、立花岳志さんとお話させてもらう機会がありました。

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自分が変えたい習慣がいくつかあると思いますが、
その中でもこの習慣が変える事が出来れば、劇的に変われる。
そんな“鍵になる変えたい習慣”が誰にもあると思います。

三輪の場合は“早起き”が鍵になる変えたい習慣なんです。

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なかなか変えられない理由ってなんだろう?

強い動機づけがない? 情熱がない? 色々なことが浮かびますが、
違うなぁ…( ´Д`)=3。

立花さんとお話しさせてもらって、本能に関する習慣を変える事は時間がかかる。
と言う事を話してくださった。

本能的習慣・・・、食べる、睡眠、生存に関する習慣。
その事を、まず最初に考えないといけないんだと。

早急に成果(習慣を変える)を求めないで、
前記の立花さんの方法を出来るところから実践させてもらい、
確実に自分の思い描いている自分に変わろうと思います。

三輪には“早寝早起き”ですが、他の悩みが“鍵”になる方もいると思います。

一度、何が“鍵になる変えたい習慣”なのかを考えてみるのも役に立つと思います。

 

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