[デブジョグ日誌 2014.11.14]足の攣りから、急遽水泳に変えました。

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[デブジョグ日誌 2014.11.14]足の攣りから、急遽水泳に変えました。

そろそろ本気で、足の攣りを考えないといけないようだ。
ジムに行き、トレッドミルで2.1km走った時にまた足が攣ってしまう。
その場でジムを離れ、水泳にチェンジする。
水泳だと、あしの攣りは起きない。
栄養が偏ってるのが原因だろう…。

 

トド水泳。

ゆっくり、250mの水泳…。
足をほぐすような感じでの250mでした。

クロールで100m、平泳ぎで150m、この距離でも、息があがる。
クロールで…あまり水をたてずに…かっこ良く泳ぐ人がいた。
そんな美しく泳げるようになりたいものです。

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