MOVEでじっくり脚力を戻すことに集中!。[デブジョグ日誌 2015.1.2]

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脚力を戻すことに集中。

MOVEに集中したら、やはり心拍数は落ちついています。
時間を伸ばすことに集中!…。
速さよりも…、時間、これがデブにとっては大事なことだと思います。
しばらくはこれに集中します。

朝ランに移行も…早くしないといけませんね。

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