練習法を本で学んでみます。[デブジョグ日誌 2015.1.5]

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練習法を本で学んでみます。[デブジョグ日誌 2015.1.5]

板橋Cityマラソンまで、76日!!。

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いつもの府中の森公園を一周、ゆっくりMOVEで…。
初心者なりに…足が疲れたと感じたので。
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まだまだ道は長いので、じっくり行きます。
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私と同じ初心者で、練習方法が分からない方は、こちらの本がお薦めです。

金哲彦のマラソン練習法がわかる本
金 哲彦
実業之日本社
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