ファスティング合宿初日、初めての好転反応か?、合宿初日は異常な眠りに取り憑かれる。

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ファスティング合宿初日、初めての好転反応か?、合宿初日は異常な眠りに取り憑かれる。

岡部明美さんと伊藤マナさん、ヒロさん、の第4回ファスティング合宿 in 長野
に参加させていただいています。

3月の湯河原に続いて2度めの参加になります。

今回は長野県の伊那市にある❝ゼロ磁場の宿「入野谷」さんで行われました。

http://www.ina-city-kankou.co.jp/cms/modules/tinyd2/index.php?id=4
伊那市観光株式会社 公式ホームページ – 入野谷(いりのや)

東京都府中市、私の地元からは中央道を使い約3時間の道のりです。
スムーズに渋滞もなく来れました。

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ファスティング。

断食、半断食によって…身体の毒素を排泄して…健康な身体になっていく。
その副次的効果によってダイエットにも効果が出る。
ダイエットはあくまで2次的効果になります。

https://www.google.co.jp/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&es_th=1&ie=UTF-8#q=%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0&es_th=1
Google(ファスティング)

初めての好転反応?。

ファスティングには、好転反応が起きる場合があります。

好転反応とは、ファスティングで毒素が排泄され段階で一時的に体調を崩す事を言います。

http://beautyhealthy.web.fc2.com/koutenhannou.html
好転反応って何?

私の場合は眠気です…。
昨夜は睡眠をキチンと取りました。
それでも今日の眠気はおかしい?、そんな感じがしました。

もしかして…好転反応?、
もう少し様子を見てみます。

クリスタルボウルの波動に身をゆだねて。

伊藤ヒロさん、マナさん、のクリスタルボウルの演奏…。
今回も響いてきました、振動ではなく…波動ですね〜。
いつ聞いても不思議な感覚になります。

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今日の夕食。

今日は、ヒューロムのジューサー2台で…調理しました。

大根、人参、きゅうりの内容です。
それに梅干しをひとつぶ…。

それに、お手製のドレッシングをかけていただきました。
めちゃくちゃ美味しいドレッシングでした。
許可が降りればレシピ公開したいですね…。
もう少しお待ちくださいね。

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まとめ。

場の力で、空腹感が少なくなる。
それも事実です。
自分だけでやると…なかなか完全に上手くいきません。

少しずつですが…場の力を借りていい方向に行ければと思います。
そんな初日が終わりました。

最後まで読んでおいただき、ありがとうございました。

 

参考書籍。

健康養生法のコツがわかる本
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