Run日記と言うよりも…転がり日記だね(^^ゞ。

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Run日記と言うよりも…転がり日記だね(^^ゞ。

マフェトンの実践日記です。
デブおやじののたうちまわり日記です。

マフェトン理論とは

マフェトン理論で体脂肪を落とすダイエットトレーニングの方法

8/7のRun

21:30から心拍計を基準に始めました。
設定心拍数は…127拍/分前後です。

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記録をつけるだけが目的です。

まだまだ…どんな感じに書くか迷ってます(^^ゞ。

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