自分で想っていたジョギングコースを歩いてみました。

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自分で想っていたジョギングコースを歩いてみました。

自分で想っていたジョギングコースを歩いてみました。
距離を測ると言う意味合いもありました(*^-^)ニコ。

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心拍数は一応維持が出来ました。

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いやぁ…ジリジリと日差しが強い一日でした。
歩くだけでもつらいので、走る時は、熱中症の予防えお真剣に考えないといけませんね。

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今日のルート

いずれは、このルートで走れるようになれればと思いながら
ジョグ&ウォークをε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノ。

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約5km前後のコースです。
その中に“浅間山(せんげんやま)”と言う小高い丘があります。

適当な上り坂なので、ここを走りぬける事が出来るようになりたいですね…。
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歩数

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何とか3日続きました。
最初の一週間…がんばります。

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