10kmのジョグ&ウォーク。

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10kmのジョグ&ウォーク。

走るために…歩く!
その一環で、ジョグ&ウォークをしてきました。

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スタート時

散歩に毛が生えた感じのウォーキング、ちょこっとジョグ、をしてきました。
いやぁ〜〜激アツな日でした。

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動き出してすぐに、心拍数が127拍/分になり…(暑さのせいかな?)
調整モードで歩き続けました。

今日の行程、カロリー消費…。

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ずぶ濡れ


まさかのゲリラ豪雨にも遭遇…。

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突然の豪雨で、全身ずぶ濡れになりました…。
これが、ゲリラ豪雨なんだろうなぁ〜と‥感心してしまいました。
写真を撮るよりも、iPhoneやカメラが濡れるのが心配でディバックにしまいこみました。

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