「痩せる仕組み」は「パクリダイエット」健康的に痩せれば何でもOK!

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「痩せる仕組み」は「パクリダイエット」健康的に痩せれば何でもOK!

色々なダイエットをやってきましたが…。
必ずリバウンドの揺り返しが…。
痩せる技法は出来ても、それはあくまで技法。
痩せる仕組みになってなかったんだ。

痩せる仕組み…でも楽しくないと続かないなぁ。
楽しく痩せる仕組み…(*^-^)ニコ、
そんなのあるのかな…。

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先日、立花岳志さんと歓談した時に、
「三輪さん、夜にビールを飲まないようにする仕組みを作れば…」
『そうですよね…仕組みさえあれば…』
なんて会話してて、ちょっとやってみようかな…なんて気になりました。

1、痩せる目的をキチンと考える。

自分がどうなりたいのか?

筋肉隆々? 
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アスリート体型(細マッチョ)?
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2、仕組みをどう作るか

偉そうになサブタイトルですが、
糖質制限以外では、特別のノウハウは無いので…、
立花岳志さんの、

に頼るしかないなぁ…(^^ゞ。
とにかく取り入れます…。

3、良いとこ取り(徹底的なパクリ)で構わない。

成功した人のやり方を徹底的にパクる。
良いとこ取りで構わないですね。

4、まずは真似る、その後は…。

以前、ダイエットに成功してた時、迷った事があります。
筋トレと有酸素運動の比重なんです…。
そのタイミングをしくじるとあっという間にリバウンドが襲ってきます。
それが…次の成功失敗のターニングポイントになりますね…。
私はここで…しくじりました(.;゚;:д:;゚;.)。

5,三輪はこう考えた

今は何を書いても…絵空事。
身体で示せれば…┗(`・∀・´●)ガンバルョ

みなさん、暖かく見守ってくださいませm(_ _)m!!!!!。

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