健康管理…。

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昨夜(実際には朝方)、エアコンを除湿にしたまま寝入ってしまいました。

うわぁ〜〜、失敗したぁ。

体調が悪いと…何も出来ませんね。

体調管理の失敗の一つは、無理をしたことですね。

ですがこれもまた新しい習慣を根付かせるための、ハードルと理解しています。

基本、人間の身体は変わることを嫌います。

それが居心地が良いからですが、そこを変えようとする時は、

必ず、うまくいく時、失敗する時の繰り返しだなと…。

どうしてもダメだなと思える時までは、トライします。

今は、早く体調回復に努めない、です。

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