ファスティング

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岡部明美さんと伊藤マナさん・ヒロさんの第4回ファスティング合宿in長野。自分の考え方に少し変化がありました。

岡部明美さんと伊藤マナさん・ヒロさんの第4回ファスティング合宿in長野。自分の考え方に少し変化がありまし...

5/15〜5/17の二泊三日で行われた、 岡部明美さんと伊藤マナさん・ヒロさんの第4回ファスティング合宿in長野、 に参加させていただきました。   目的と目標を再確認。 ファスティングの目的は、健康な生活を送るためにやる。 痩せることが目的ではない、このことは…当たり前ですが大事なことです。 健康のために…...
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長野県伊那市❝そば処 こやぶ❞、そばの種類、土地に優劣はないことを痛感させられました、絶品でした。[食レポ]

長野県伊那市❝そば処 こやぶ❞、そばの種類、土地に優劣はないことを痛感させられました、絶品でした。[食レ...

ファスティング合宿が終わったら、回復食を摂ります。 最初の食事は、そばが良いと教わりました。 今回、ファスティングを教えていただいた伊藤ヒロさんに、教わったお店です。 「伊那市にある、ここのそば屋さんは絶品、特にとろろそば、か、山菜そばが…美味しいですよ」 そんな情報を聞いて…黙ってるわけには行きません…(^^ゞ。 早...
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ゼロ磁場…、空気が変わり、不思議なパワースポットでした。一度は行ってみるべきですね。

ゼロ磁場…、空気が変わり、不思議なパワースポットでした。一度は行ってみるべきですね。

参加させていただいている、岡部明美さん、伊藤ヒロさん、マナさんご夫妻が主催のファスティング合宿。 長野県伊那市でやっていますが…、この近くにあるパワースポット、❝ゼロ磁場❞に行ってきました、 ゼロ磁場の説明は下記サイトをごらんください。 ゼロ磁場とは? 地層と地層のぶつかり合う場所、 地球の気が噴出される場所、そんな理...
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ファスティング合宿初日、初めての好転反応か?、合宿初日は異常な眠りに取り憑かれる。

ファスティング合宿初日、初めての好転反応か?、合宿初日は異常な眠りに取り憑かれる。

岡部明美さんと伊藤マナさん、ヒロさん、の第4回ファスティング合宿 in 長野 に参加させていただいています。 3月の湯河原に続いて2度めの参加になります。 今回は長野県の伊那市にある❝ゼロ磁場の宿「入野谷」さんで行われました。 伊那市観光株式会社 公式ホームページ – 入野谷(いりのや) 東京都府中市、私の...
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ファスティング[すまし汁]をやってみました。味が良いのでお薦めです。

ファスティング[すまし汁]をやってみました。味が良いのでお薦めです。

朝に野菜ジュースやスムージーを作って飲んでいます。 ところがひとつ問題が…、飽きてしまいます…。 その反動が心にざわつきももたらします、それが暴食につながります。 私の場合なんですが ’,、('∀) ‘`,、。   すまし汁の作り方。 昆布&しいたけを10g、水540gに浸します。 数...
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立花岳志さんのイベントを断腸の思いでキャンセルしました、心の中の子供をなだめて納得させました。

立花岳志さんのイベントを断腸の思いでキャンセルしました、心の中の子供をなだめて納得させました。

プロブロガーで作家の立花岳志さんが主催されたイベント!。 「格之進 meets すし処さいしょ! 肉と魚の饗宴 @ 格之進F」 5/17(日)に美味しいイベント開催します!「格之進 meets すし処さいしょ! 肉と魚の饗宴 @ 格之進F」 を開催します!! | No Second Life こちらのイベントをキャンセ...
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自分の中で色々なことがつながっていく感じがたまらない。[ファスティング][ダイエット]

自分の中で色々なことがつながっていく感じがたまらない。[ファスティング][ダイエット]

最近、身体の調子がイマイチ…( ´Д`)=3。 今までは感じなかったことです、いえ感じることが出来なかった…と言うことだと思います。 食生活の乱れが原因です、外食が多かったので…、それだと思います。 まちがった食生活で、ず〜〜っと過ごしたので…、体調が不調でも意識できなかったのが、今ままでの私です。 身体が不調だと訴え...
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プチファスティング&プチ瞑想で、心も身体もリセットします。[プチファスティング・初日]。

プチファスティング&プチ瞑想で、心も身体もリセットします。[プチファスティング・初日]。

前回、計画したのですが…、突然の予定が入ったりして、満足出来なかったので、また新たに挑戦です。 今回は、予定の最優先をファスティングにしたので、何も他の予定無いので…。 心ゆくまでやってみます、一応3日間の予定です。 注意点。 朝食を抜く。 スムージーが基本。 瞑想もプチで…。 この3点です。 1,朝食を抜く。 朝は排...
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スムージーだけで過ごすなんちゃってファスティング初日。[ファスティング]

スムージーだけで過ごすなんちゃってファスティング初日。[ファスティング]

ここのところ、外食やらセミナー参加やら、パーティーなどで、楽しく食事をさせていただいている。 ありがたいことです。 以前のように貪り食うようなことはありませんが…。 やはり、少し胃腸はお疲れ気味に…。 そこで、今日から3日間、3/29〜3/31になんちゃってファスティングをします。 今回は…、胃腸を休ませるのが目的なフ...
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