心のこと

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よーんさん(大下千恵さん)のコーチング3回目。自己否定が強い私を見ることができました。

よーんさん(大下千恵さん)のコーチング3回目。自己否定が強い私を見ることができました。

2015年1月20日(水)、 お世話になっているよーんさんこと、 大下千恵さんからの三回目 のコーチングを受けることができました。 もう一人の自分。 今回は奇妙な感じが、 当然ですが、私とよーんさんで話をさせていただいているのですが。 もう一人の自分がいて、いっしょにコーチングを受けている感じが、リアルに実感できました...
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LPL(ラビング・プレゼンス・リーダーシップ)研究所、LPLベーシック2期募集!

LPL(ラビング・プレゼンス・リーダーシップ)研究所、LPLベーシック2期募集!

今月(2015年1月)終了した、LPL養成講座、ベーシックコースの第1期。 このLPL養成講座、ベーシックコースの2期募集が開始しました。 題2期は、7月の開始になります。 ベーシックコースの特長をいくつか紹介します。 ①共通言語としてのLPL 会社の経営者の方が多く学ばれているLPL。 経営者のみなさんが、ご自分の会...
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心のスペースが開いた実感、全力で取り組みたいことが集中してきました。

心のスペースが開いた実感、全力で取り組みたいことが集中してきました。

心のスペースのことは先日書かせていただきました。 今は、おかげ様で去年よりかはスペースが開いた状態になっています。 今が学び時だと実感があります。 そんな今だからこそ! 学びを加速しようと思います。 学ぶと決めたこと 今までのペースから考えると、異常なペースだとは思いますが、 その思いよりか、今が学ぶ時期だと言う思いが...
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CTIジャパン著「マンガでやさしくわかる コーチング」読了しました。何もないところからコーチングの入り口に立たせてくれる本、コーチングに興味がある人には必読です[書評]。

CTIジャパン著「マンガでやさしくわかる コーチング」読了しました。何もないところからコーチングの入り口...

2016年1冊目。 日本能率協会マネジメントセンター(JMAM)出版の、 「マンガでやさしくわかる」シリーズの1冊です。 CTIジャパンの著です。 CTI、くしくも私が、コーチングを学ばせていただいているところでもあります。 そもそもコーチングって? コーチングってなんなのでしょう?。 この本では、 「行きたい場所」に...
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自分の頭と心のスペースは、一度パンクしてみて初めて分かる。

自分の頭と心のスペースは、一度パンクしてみて初めて分かる。

何を聞いても、学んでも、頭に入ってこない。 本を読んでていても、字面だけ追っていて何にも頭に入ってこない。 そんな事ってありませんか?。 私は、去年の5月〜半年間、こんな状況になっていました。 スペースって? 頭や心の中に、新しい物や事を取り入れる事ができる場所、 これがスペースと言うことだと思っています。 今、悩みな...
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母親のマイナスの言葉がキツかった年末年始!。親は愛も毒も子供に与える。

母親のマイナスの言葉がキツかった年末年始!。親は愛も毒も子供に与える。

私の母親は、78歳で介助型マンションの入居しています。 その経緯は以前書かせていただきました。 そんな母親が年末29日〜年始2日まで我が家で過ごしました。 これはどこでもある普通の出来事です。 以前は気がつかなかったのですが、 母親の言葉はマイナス思考、ストップ思考で、 溢れていることに今回気づきました。 母親との会話...
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やりたいこと、楽しいこと、好きなこと…!、この先を考えてみよう。[デブサイコロジー]

やりたいこと、楽しいこと、好きなこと…!、この先を考えてみよう。[デブサイコロジー]

最近、やりたいこと、楽しいこと、好きなこと、 それが始まりですが…それだけで???。 やりたいこと=楽しいこと=好きなこと、だけでは…。 頭の中にモヤモヤと言いいますか、釈然としない思いがありました。 そんな時に、プロコーチの大下千恵さん(よーんさん)から聞いたお話で腑に落ちました。 彼女のお話のキーワードは「喜び」で...
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大下千恵さんから、2回目そして年内最後のコーチングを受けてきました。まだまだ頭で考えてる私がいました。

大下千恵さんから、2回目そして年内最後のコーチングを受けてきました。まだまだ頭で考えてる私がいました。

2015年12月25日、今年最後、と言ってもまだ2回めなんですが(^^ゞ、 よーんさんこと、大下千恵さんのコーチングを受けてきました。 まだまだ…入り口。 先日初めて、コーチング基礎講座に参加させていただきました。 と言うことは書かせていただきました。 ほぼ同時期に、初めてコーチングを受ける…。 つまり、両方ともまだま...
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CTI(コーアクティブ・コーチングプログラム)基礎コースを受講してきました、違和感から共感へ、深く学んで見ようと思った理由。

CTI(コーアクティブ・コーチングプログラム)基礎コースを受講してきました、違和感から共感へ、深く学んで...

2015年12月18日(金曜日)〜20日(日曜日)の3日間、 CTIのコーアクティブ・コーチングプログラム、基礎コースを受講してきました。 今回、受講させていただいたことで、いろいろな事が分かりました。 その事を書いてみたいと思います。   初めに感じた違和感。 私は以前から、LPL(ラビング・プレゼンス・リ...
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LPLベーシック…第2期募集開始ですよ〜(」゚ロ゚)」。私も学ばせてもらって、気づきをもらっています!。

LPLベーシック…第2期募集開始ですよ〜(」゚ロ゚)」。私も学ばせてもらって、気づきをもらっています!。

私が心のことを学ばせてもらっている、 岡部明美さん主宰のLPL(ラビング・プレゼンス・リーダーシップ)。 その「LPL養成講座」を運営してる、LPL研究所。 LPLの認定セラピストさんで立ち上げた会社です。 そのLPL研究所が、現在主宰しているのが、 「第1期LPL養成講座ベーシックコース」 私もこちらで学ばせていただ...
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ブログをまた書く…心の着火までもう少し!。 心の真の意味での「σ(゚∀゚ )オレブログ書きたいんだぁ〜」を探す。

ブログをまた書く…心の着火までもう少し!。 心の真の意味での「σ(゚∀゚ )オレブログ書きたいんだぁ〜」...

ブログを書き始めて…少しスランプの時期になっています。 その理由はブログなどの情報発信の目的が、 心の探訪で自分が納得してしまった。 これが大きな理由でした。 その事をこちらのブログで書かせていただきました。 ブログを書く究極の目的は…母に聞いて欲しかった子供の自分が書かせていた。[デブサイコロジー] | The Bo...
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人の器の大きさは…変えることを努力するなら、自分の何かを手放すことを考えよう!。[デブサイコロジー]

人の器の大きさは…変えることを努力するなら、自分の何かを手放すことを考えよう!。[デブサイコロジー]

最近気づいたことが…。 自分を変えることについて…、私は器を大きくすることを考えていました。 そうして…新しい習慣、知識を得ようとしていました。 器=スペース、こんな風に思っていました。   何も捨てたくない! 教わったことのひとつに、 ❝何かを得るためには、何かを捨てなくてはならない。❞ がありました。 そ...
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母親に見た、父親を求める心、私はこれに応えることはできない!。[デブサイコロジー]

母親に見た、父親を求める心、私はこれに応えることはできない!。[デブサイコロジー]

9/6〜9/8、二泊三日で母親を連れて福島〜新潟に行ってきました。 そのなかで、母親の中にあるキーワードを感じました。 それは「父親不在」です。 つまり、血のつながった祖父のことです。   父親の記憶が薄い。 母の父(私の祖父)は…、終戦前に事故で若くして亡くなりました。 家族にも数年後に知らせれた、そんな事...
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喉の渇きに似た、むさぼりの気持ち…これがキーだった。

喉の渇きに似た、むさぼりの気持ち…これがキーだった。

「むさぼり」「貪り」…。 最近分かったことのひとつに、自分の心の中で占めてたものの存在。 それが分かったことです。 それは、「むさぼりの気持ち」でした。 言葉を変えると…常に何かに渇いている。 この感情が…大きなスペースを占めていました。 どんなむさぼりがあったのか、思い起こしてみました。 むさぼり食う。 依存症の副作...
708 PV
自分が泣き虫だと分かったこの一ヶ月…。涙の防涙堤は決壊状態!。

自分が泣き虫だと分かったこの一ヶ月…。涙の防涙堤は決壊状態!。

9月は自分の心にとって…激動の一ヶ月でした。 自分の感情が…上下にゆれて…一時は制御不能…。 今までは…感じないようにしてた感情が吹き出してきました。 男は黙って◯◯!。 こんなCMを見て育ちました。 そんな時代に子供時代から、10代を過ごして…。 祖父母は明治、大正生まれ…、しつけられたのは…。 「男は親が死んだ時以...
681 PV
なんとも言えない腑に落ち感、新たに何かを入れる(変わる)事ができそうな気配!。

なんとも言えない腑に落ち感、新たに何かを入れる(変わる)事ができそうな気配!。

それは突然に…。 悩んで、悩んで…考えても…何も浮かばないのに。 突然、腑に落ち感をともなって、考えがおりてくる時があります。 本当に、突然です!。 自分の心の持ちようなのか?、 ふと、180度違いの価値観に気づく…。 がんばらなければ、から、無理にがんばらない、みたいな。 私の場合は、壁を克服しなければ、次は無い…、...
795 PV
見せたくない隠したい自分があふれでてくる日々。自分の無力感の後に来るものは…。

見せたくない隠したい自分があふれでてくる日々。自分の無力感の後に来るものは…。

自己開示…、開示しやすい人はなんてことはないのですが、 開示…できない人もいるのです。 私もその一人ですが、 自己開示が苦手な人は、自己開示するためには…、 自分が見たくないことや、見せたくない自分を無理やり見たり、 見せたりする段階が必要なんだと思います。 学ばせてもらっている、LPL(ラビングプレゼンスリーダーシッ...
1012 PV
❝大塚彩子さん、マインドフルネス音楽療法体験会 ❞に参加しました。音と心…自分なりに感じたことを書いてみます。

❝大塚彩子さん、マインドフルネス音楽療法体験会 ❞に参加しました。音と心…自分なりに感じたことを書いてみ...

8/27、お世話になっている、作曲家でセラピストでもある大塚彩子さんの、 新プログラム「マインドフルネス音楽療法」体験会、 に参加させていただきました。 こちらの写真は大塚彩子さんのブログ、自分にOKを出して前に進む! より拝借しました。 ありがとうございました。 マインドフルネス。 尊敬してる、岡部明美さんの言葉に、...
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心理カウンセラーで傾聴講師の、岩松正史さんの「傾聴一日講座〈実用〉」を受講してきました。本腰を入れて取り組み続ける覚悟ができました。[デブサイコロジー]

心理カウンセラーで傾聴講師の、岩松正史さんの「傾聴一日講座〈実用〉」を受講してきました。本腰を入れて取り...

傾聴講師の岩松正史さんの傾聴術(基本)を受けたことは…先日、ブログに書かせていただきました。 心理カウンセラーで傾聴講師の、岩松正史さんの「傾聴一日講座〈基礎〉」を受講してきました。 やはり専門家に聞くことも必要だと実感しました。[デブサイコロジー]   今回のキーワード。 今回は(実用)編を受けてきました。...
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LPL認定セラピスト、佐倉亜希子さんのセッションを受けました。私の愛の源は、祖母のぬくもりだと実感、涙があふれました(´;ω;)。[心の探訪の旅②]

LPL認定セラピスト、佐倉亜希子さんのセッションを受けました。私の愛の源は、祖母のぬくもりだと実感、涙が...

いつもお世話になっている、LPL認定セラピスト、佐倉亜希子さんの個人セッションを受けさせていただきました。 佐倉亜希子さんや、LPL認定セラピストさんのくわしい紹介は下記サイトを参照ください。 岡部明美 アナテース公式サイト|LPL認定セラピスト|LPL認定ライフコンサルタント 食事をむさぼるような時がある。 最初はこ...
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