７月になり、目標と今の習慣を見直してみました。
反省だらけですが、変えるべきところはスバッと変えなくては、と思っています。

今後の目標。

１，体重4.3㎏の減少　⇒　8週間後（8/25）まで。

　　このペースが一番負担がないと判断しました。
　　
　　栄養管理を今までの“カラダカラ”と“Meal Up”の2本立てにします。

　　

２，タスク管理の習得の区切り。⇒　7月末までに。
　　
　　集中的に習得します。

　　

３，睡眠時間の確保を優先した早起き化。

　　睡眠時間を確保しつつ、早起き化に移行。
　　無理やり睡眠時間を削って、効率を悪くしてた、
　　と言う反省から少し方向修正を。
　　睡眠時間6時間は確保をMust!!。

４，ブログ更新、一日2本以上！！

　　これが基本、2本をMustに。

※　前倒しをキーワードにして、今月もε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛です。

そのために習慣化のチェックリストも、修正を…。